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前 言 邓宗邱 2004年5月28日 本文集汇编了张苏辰先生21篇有关道家龙门派内丹功养生论文，其中20篇出自1988年11月—1997年9月的《气功》杂志，《明一子内丹功经验谈》一文出处不详。先生生于公历1903年
老年人气血已衰，在气功修炼中，以按摩来辅助筑基，防偏纠偏，以至提高功力，可谓相得益彰。 调和阴阳，补益气血，乃用按摩，是一大特色。 在练功入坐时，可以先解腰带，用右手掌捂在脐下气海穴上，闭目进行旋摩，
《气功》杂志1988年第9卷第10期孙剑平《粟米易得，玄珠难求》一文，阅过以后，我认为气功中产生粟米玄珠的形象和作用是很重要，对初学气功者很有帮助。故本人也想来谈谈在练功初级阶段中，如何产生粟米、玄珠，及其作用。